발기부전에 좋은음식/원인 및 치료방법/ 장어 '아르기닌'

발기부전은 대표적인 성 기능 장애 중 하나로 성생활이 가능할 만큼 발기가 충분히 되지 않거나 유지되지 않는 상태를 의미합니다. 이러한 상태가 주로 3개월 이상 지속될 경우 발기부전으로 판단하는데요. 이러한 발기 부전은 중년 남성이라면 누구나 겪을 수 있는 고민 중 하나랍니다.

발기부전 원인 및 치료방법

발기부전의 원인은 다양하지만, 자연스럽게 진행되는 혈관의 건강 악화로 생각할 수 있습니다. 나이가 들어감에 따라 혈관도 함께 노화되는데요. 혈관 벽이 점점 좁아지고 딱딱해지는 증상이 나타날 수 있습니다. 그렇다 보니 원활한 혈액순환이 어렵고, 음경으로 충분한 혈액이 유입되지 못해 발기부전이 나타날 수 있습니다. 따라서 발기부전 예방 및 치료를 위해서는 규칙적인 운동을 해주는 것이 좋으며, 혈관 건강에 좋고, 혈행 개선에 도움이 되는 좋음 음식들, 영양소들을 섭취하면 도움이 될 수 있습니다.

 

장어에 함유된 '아르기닌' 이란?
> 혈행 관리
> 남성 발기력 향상
> 산화질소 생성을 도움
> 단백질 합성 & 신진대사 활성에 영향

흔히 '스태미나에 좋은', '힘의 상징'이라는 수식어가 붙는 장어는 여성뿐만 아니라 특히 정력과 성 기능 향상에 좋은 음식이라고 알려져 남성들이 선호하는 보양식 중 하나인데요. 그 이유는 바로 장어에 함유된 '아르기닌'이라는 성분 때문이랍니다. 아르기닌은 알기닌, 아르지닌, L아르기닌이라고도 불립니다. 

 

신체를 구성하는 20종의 아미노산 중 하나인 아르기닌은 평활근(주로 내장의 벽을 구성하는 근육) 이완 작용으로 혈관에 가해지는 압력을 줄이고 혈압을 조절해주는데요. 더불어 음경에 피가 잘 들어올 수 있도록 동맥을 열어주는 cGMP라는 물질 생성에도 관여합니다. 이로 인해 음경 혈류량이 늘고 남성의 발기력을 높이는데 도움을 줄 수 있습니다. 

*cGMP : cyclic guanosine monophosphate

 

뿐만 아니라 아르기닌은 산화질소 생성을 돕는 주 성분으로, 우리 신체의 에너지 역할을 하며 기초대사량도 높여줍니다. 또한, 산화질소는 혈관에 혈전이 형성되는 것을 막고 염증을 억제해줄 수 있습니다. 

 

1998년 미국 UCLA의 루이스 이그나로라는 교수는 <산화질소가 심혈관계에 미치는 영향>에 대한 연구로 노벨 의학상을 수상하였는데요. 후에 교수는 체내에 산화질소를 증가시키기 위해 L아르기닌 섭취를 권장하였고, 글로벌 기업 H사와 아르기닌 제품 개발에 함께했다고 합니다.

 

또한 장어는 단백질 합성과 신진대사 활성에도 관여하는데요. 체내에서만은 충분한 양이 합성되지 않아서 추가적으로 외부 섭취가 필요한 성분이랍니다. 아르기닌은  장어뿐만 아니라 소고기, 굴 등의 음식으로도 보충할 수 있습니다.