[여주열매의 모든 것] 당뇨에좋은음식/여주 효능/여주먹는방법

여주란?'여주'라는 이름의 열매를 들어보셨나요?주변에서 흔히 보이지는 않는 이 여주는 박과 열매로 긴 타원형 모양에 양 끝이 뾰족하고, 혹 같은 돌기로 덮여있는 외관을 보입니다. 마치 도깨비 방망이처럼 울퉁불퉁한 모습이랍니다.여주 효능 '식물성 인슐린' '천연 혈당강하제'여주는 당뇨병에 좋은 음식으로도 익히 알려졌는데요. 그 이유는 여주 열매 속에 체내 인슐린과 유사한 P-인슐린을 함유하고 있어 부족한 인슐린을 채워주기 때문입니다. P-인슐린은 혈당이 높아지지 않도록 세포가 포도당을 흡수하는 것을 도와주고, 혈액 속에 떠다니는 포도당을 에너지로 소비하게끔 하여 혈당을 조절해준답니다. 또한 우리 몸속에서 인슐린과 비슷한 역할을 하여 혈액이 끈적해지지 않도록 합니다.  또한 인슐린과 함께 사포닌의 일종인 카..
건강정보 2022. 4. 11. 22:26
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