행복한 내일

8월 말이 다가오면서 뜨거웠던 무더위가 한 풀 꺾인듯합니다.확실히 선선해진 날씨지만, 이럴 때 조심해야 할 것으로 감기와 장염이 있죠. 그중 오늘은 장염 증상과 관련해서 살펴볼 텐데요. 한번쯤 들어봤을 수 있는 살모넬라균, 비브리오균 등과 같은 세균은 비교적 고온다습한 환경에 잘 퍼지기 때문에 지금 같은 여름에 조심해야 합니다. 위장에 세균이 감염되면 설사, 구토를 동반한 무기력함이 나타는데 이것이 곧 급성 장염의 증상이기도 합니다. 1. 급성 장염 원인 특히 여름철에 자주 걸릴 수 있는 급성 장염은 바이러스, 세균에 의해 발생되는데요. 세균의 종류는 매우 다양하고, 흔히 오염된 물이나 음식 섭취를 통해서 생길 수 있습니다. 2. 급성 장염 증상 황색포도구균, 노로바이러스, 클로스트리듐, 로타바이러스, ..

일상생활 중에 장염으로 고생하신 분들 많으실 것 같은데요. 저도 노로바이러스뿐만 아니라 몇 번 급성 장염에 걸려 호되게 고생한 적이 있답니다. 영어로는 보통 'stomach flu'라고 하여서 위 독감을 의미합니다. 이러한 장염의 주요 증상은 복통, 설사, 메스꺼움, 구토, 위경련 등으로 나타나는데요. 아무래도 장염에 걸렸을 때는 섭취하는 음식 관리가 중요합니다. 오늘은 장염에 걸렸을 때, 먹으면 좋을 음식 5가지를 소개해 드리겠습니다! 1. 맑은 액체 (Clear liquids) 장염에 걸렸을 때 가장 주로 나타나는 증상은 설사와 구토이기 때문에 수분을 보충해주지 못하면 탈수증으로 이어질 수 있습니다. 맑은 액체는 주로 물과 탄수화물로 이루어져 있어서 소화하기 쉽습니다. - 물 (water) - 스포츠..