[무릎 연골 건강관리법] 연골 관절에 좋은 음식 및 생활 습관

안녕하세요. 저는 아직 젊은 나이임에도 불구하고, 중학생 때부터 무릎 연골이 좋지 않아서, 동네 정형외과를 찾아다니며 물리치료를 자주 받곤 했습니다. 어렸을 때부터 연골 쪽이 계속 약하다 보니, 성인이 되어서도 종종 통증이 찾아왔어요. 저는 가만히 있는데 통증이 오는 것은 아니고, 무릎을 움직일 때 시큰거리고, 걸어 다닐 때는 무릎이 힘이 확 풀리면서 도저히 걸을 수 없을 정도가 되기도 합니다. 저 같은 경우, 오른쪽, 왼쪽 둘 다 그러한 증상이 보이는데 아플 때는 거의 항상 한쪽만 힘이 없더라고요. 그래서 무릎이 시큰한 상태로 절룩절룩하면서 걸어 다닙니다. 혹시나 저처럼 정형외과를 자주 다니시는 분이 어딘가에 있으실 것 같아서 오늘은 들을 공유해드리려고 합니다. [무릎 연골에 좋은 음식 3가지] 1. ..
건강정보 2020. 7. 27. 05:05
1