[숙취해소법] 숙취 완화 방법 8가지 / 숙취해소에 좋은 음식

안녕하세요. 회식도 하고, 친구들과 즐겁게 술자리를 한 번 모이게 되면 과음을 하게 되곤 하는데요. 그다음 날 아침에 겪게 되는 숙취는 정말 언제 찾아오더라도 익숙해지지 않는 것 같습니다. 어떨 땐 두통으로 찾아오기도 하고, 종종 메스꺼움으로 오기도 하는데요. 오늘은 이러한 를 소개해 드리려고 합니다. 1. 물을 많이 마셔줍니다. 술에 든 알코올은 이뇨제 역할을 해서 소변을 더 많이 보게끔 할 수 있습니다. 그래서 숙취 증상 중 하나로 탈수도 될 수 있는데, 탈수증을 피하기 위해서 물을 많이 마셔주는 게 좋습니다. 술을 많이 마신 날이라면, 잠자리에 들기 전에 미리 물을 많이 마셔주는 것도 좋으며, 갈증으로 중간에 잠에서 깬다면 가능한 한 많은 물을 마시는 게 필요합니다. 2. 메스꺼움 완화를 위해 생강..
건강정보 2020. 8. 6. 21:21
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