[탈모관리법] 탈모에 좋은 음식 10가지 (건강한 머리카락을 위한 음식)

안녕하세요. 요즘처럼 현대사회에 접어들면서 나이에 상관없이 탈모 증상도 빨리 찾아오는 것 같습니다. 뿐만 아니라 많은 사람들이 점점 나이가 들수록 건강하고 튼튼한 머리카락을 유지하길 바라는데요. 나이나 유전적인 요소도 영향이 있을 수 있지만 건강한 식이요법을 통해서도 건강한 머리카락을 관리해줄 수 있습니다. 특히 영양 상태가 좋지 않은 식단으로 탈모를 겪고 있는 사람들에게는 건강한 음식들을 섭취해주는 것이 상당히 도움을 줄 수 있습니다. 그럼 이제 튼튼하고 건강한 머리카락이 잘 자랄 수 있도록 촉진시켜주는 음식을 소개해 드릴게요. 1. 계란 계란은 머리카락 성장을 촉진시켜주는 2가지 영양소인 단백질과 비오틴(biotin)을 모두 갖고 있는 훌륭한 공급원입니다. 모낭은 대부분 단백질로 이루어져 있기 때문에..
건강정보 2020. 8. 3. 10:31
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