[위장염 빨리 낫는법 1편] 알고먹는 장염에 좋은 음식 5가지

일상생활 중에 장염으로 고생하신 분들 많으실 것 같은데요. 저도 노로바이러스뿐만 아니라 몇 번 급성 장염에 걸려 호되게 고생한 적이 있답니다. 영어로는 보통 'stomach flu'라고 하여서 위 독감을 의미합니다. 이러한 장염의 주요 증상은 복통, 설사, 메스꺼움, 구토, 위경련 등으로 나타나는데요. 아무래도 장염에 걸렸을 때는 섭취하는 음식 관리가 중요합니다. 오늘은 장염에 걸렸을 때, 먹으면 좋을 음식 5가지를 소개해 드리겠습니다! 1. 맑은 액체 (Clear liquids) 장염에 걸렸을 때 가장 주로 나타나는 증상은 설사와 구토이기 때문에 수분을 보충해주지 못하면 탈수증으로 이어질 수 있습니다. 맑은 액체는 주로 물과 탄수화물로 이루어져 있어서 소화하기 쉽습니다. - 물 (water) - 스포츠..
건강정보 2020. 10. 2. 02:53
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