[비트의 모든 것] 비트 효능 11가지 (비트즙 효능) / 비트 부작용

'빨간 무'라고도 불리는 비트(Beet)는 영양소가 풍부한 뿌리채소인데요. 해독 주스로 유명한 ABC 주스에서 중심 허리를 담당하고도 있는 여자에게 좋은 채소입니다. 베타카로틴, 베타인과 같은 항산화 물질이 풍부할 뿐만 아니라, 건강에 이로운 다양한 효능들을 가지고 있어 슈퍼푸드로 불리기도 한답니다. 그럼 건강에 매우 이로운 에 대해 살펴볼게요! 1. 혈압을 낮추는 데 도움 (Helps lower blood pressure) 비트는 혈압을 낮추는데 도움을 줄 수 있어서 고혈압이신 분들에게 좋습니다. 비트에 함유된 질산염(nitrates)이 혈액 내에서 산화질소(nitric oxide)로 전환되어 혈관을 넓히고 이완시켜주는 데 도움을 준다고 합니다. 2. 치매 진행을 늦추는 데 도움 (May slow th..
건강정보 2020. 11. 10. 01:49
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