[당뇨에 좋은 음식 2편] 7가지 식재료로 건강을 지키는 방법

안녕하세요. 몇 주 전쯤 에 대해 소개하는 포스팅을 작성하였는데요. 현대사회에 들어서 당뇨병으로 어려움을 겪고 계신 분들도 많아진 만큼, 오늘 추가적으로 건강에 좋은 음식들을 더 공유드리고자 해요. 당뇨병 환자들에게 중요한 목표는 혈당 수치를 잘 조절하는 것인데요. 좋은 음식을 통해 심장병과 같은 당뇨의 합병증을 예방할 수 있습니다. 당뇨병을 겪고 있는 분들은 트랜스 지방이 들어간 음식과 설탕이 들어간 음식을 최대한 피하는 것이 좋고, 닭고기, 두부와 같은 단백질과 채소, 과일을 고루 포함된 식단을 갖추는 것이 좋습니다. # [당뇨에 좋음 음식 1편 - 10가지 음식] 1. 녹색 잎채소 2. 통곡물 3. 생선 4. 호두 5. 감귤류 과일 6. 콩 7. 고구마 8. 프로바이오틱스 요구르트 9. 딸기류 과일..
건강정보 2020. 8. 29. 23:52
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