[관절염 관리법] 관절염에 좋은 음식 BEST 9 추천

많은 분들이 겪는 질병 중 하나인 관절염(Arthritis)은 관절에 통증, 뻣뻣함, 붓기 등을 유발합니다. 오늘은 관절염으로 어려움을 겪는 분들에게 추천드릴 9가지 음식을 소개해드리려고 합니다. 관절 염증에 도움이 되는 건강한 음식 섭취를 통해, 관절 통증 또는 염증 증상이 완화되도록 도울 수 있습니다. 1. 마늘 (Garlic) 마늘은 건강에 이로운 음식으로도 잘 알려져 있는데요. 마늘은 항염증 특성을 가지고 있어 심장병과 치매, 관절염 등의 질병 위험을 낮추데도 도움을 줄 수 있습니다. 또한 마늘은 특정 면역 세포의 기능을 향상시켜, 면역력 강화에 도움을 줄 수도 있습니다. 2. 브로콜리 (Broccoli) 브로콜리는 그 자체로 건강에 이로운 영양소가 풍부한 채소 중 하나입니다. 브로콜리는 설포라판..
건강정보 2020. 9. 23. 20:04
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