[치질 극복하는 방법 1편] 치질에 좋은 음식 14가지 추천

안녕하세요. 치질로 고생하시는 분들 많으시죠. 한 번 걸리다 보면, 피곤하거나 면역력이 약해졌을 때 또 쉽게 찾아오곤 하는데요. 오늘은 치질 증상 완화에 도움을 줄 수 있는 음식 14가지를 소개해드리려고 해요. 아래 음식들로 미리 치질이 생기는 걸 예방할 수도 있으니 함께 잘 살펴보면 좋을 듯해요. 1. 브로콜리 (Broccoli) 브로콜리에는 항암 성분이 많을 뿐만 아니라 불용성 섬유질 또한 풍부한데요. 이 불용성 식이섬유는 대변을 계속해서 만들어주고 배변활동을 할 수 있도록 도와줍니다. 브로콜리 이외에도 콜리플라워(cauliflower), 청경채(bok choy), 케일(kale), 순무(radish), 양배추(cabbage)를 섭취했을 때도 유사한 효능을 기대할 수 있답니다. 2. 콩류 (Legum..
건강정보 2020. 8. 30. 09:52
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