[아로니아의 모든 것] 아로니아 효능 / 영양소 / 부작용 / 먹는 방법

오늘은 건강을 생각하시는 분들이라면 한 번쯤 관심을 갖고 들어 보셨을 만한 열매인 '아로니아(Aronia)'에 대해 소개해드리려고 해요! 요즘 인기를 끌고 있는 이 작고 짙은색의 아로니아는 남녀노소 모두의 건강에 좋은 슈퍼푸드랍니다! 그럼 같이 살펴볼게요! 1. 아로니아란? (What are aronia berries?) 아로니아 열매는 초크베리(chokeberry)라고도 불리며, 장미과 아로니아 관목에서 자라는 과일입니다. 아로니아의 원산지는 북아메리카이지만, 유럽을 포함한 세계의 여러 지역에서도 자라고 있습니다. 전통적으로 미국 원주민에 의해 감기약으로 사용되었습니다. 그리고 중세 시대 유럽에서는 만병통치약으로 사용되기도 했다고 합니다. 베리류 과일은 보통 입을 건조하게 만드는 효과가 강하기 때문에,..
건강정보 2020. 10. 9. 22:02
1